Olahraga Favorit Rasulullah SAW dan Manfaatnya Bagi Kesehatan

Olahraga menjadi salah satu kegiatan yang mulai banyak dilakukan dan digemari oleh masyarakat. Hal itu lantaran manfaatnya yang dianggap bagus untuk kesehatan dan manfaat-manfaat lainnya. Tak hanya masyarakat di masa kini saja, rupanya sejak dulu olahraga juga menjadi kegiatan yang dilakukan oleh Rasulullah SAW. Rasulullah SAW sendiri menunjukkan minat dan kecintaannya terhadap berbagai macam jenis olahraga dan aktivitas fisik. 1. […]

Manfaat Puasa, Baik Untuk Kesehatan Mental

Tidak hanya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, puasa juga baik untuk psikologis orang yang menjalakannya. Sejumlah penelitian menemukan bahwa puasa dapat memberikan pengaruh positif terhadap kesehatan mental seseorang. Berikut manfaat puasa untuk kesehatan mental. 1. Meningkatkan Kepercayaan Diri Seseorang yang berpuasa akan dipandang sebagai orang yang taat pada agamanya. Pandangan inin dapat meningkatkan kepercayaan dirinya. Ia pun akan lebih […]

Manfaat Gerakan Salat Bagi Kesehatan

Selain untuk memenuhi kewajiban kita sebagai umat muslim Allah SWT, ternyata gerakan dalam salat bisa menjaga kesehatan badan yaitu fisik dan mental. Yuk simak beberapa manfaat dari gerakan salat bagi kesehatan. Manfaat Gerakan Salat 1.Peningkatan Sirkulasi Darah Manfaat gerakan salat yang pertama terbukti dapat membantu sirkulasi darah dalam tubuh. Misalkan saja pada posisi rukuk, di mana aliran darah pada bagian […]

Manfaat Puasa Bagi Kesehatan

Puasa adalah menahan diri dari makan dan minum. Banyak perubahan metabolisme terjadi selama puasa. Misalnya, seseorang harus berpuasa 8-12 jam setelah makan terakhir. Puasa telah terbukti memiliki banyak manfaat kesehatan, mulai dari meningkatkan penurunan berat badan hingga meningkatkan fungsi otak. Berikut adalah manfaat puasa bagi kesehatan. 1. Meningkatkan kontrol gula darah dengan mengurangi resistensi insulin Mengurangi resistensi insulin dapat meningkatkan sensitivitas […]